Sinh ra ở Lisbon, Bento đã chơi chuyên nghiệp tại quê hương của mình cho CF Estrela da Amadora, Vitória de Guimarães và SL Benfica, và đã có bốn năm thi đấu ở nước ngoài với Real Oviedo,[3] giúp câu lạc bộ Tây Ban Nha luôn giữ được vị thế La Liga trước khi chuyển đi. đến Sporting CP, nơi anh kết thúc sự nghiệp cầu thủ của mình.[4] Sau đó, anh là một phần của đội toàn sao đã đạt được cú đúp vào năm 2002 dưới sự chỉ đạo của Laszlo Bölöni,[5] đóng góp 31 trận và một bàn thắng tại Primeira Liga và chơi cùng với Mário Jardel và João Vieira Pinto trong số những người khác.[6]

Bento đã có 35 lần khoác áo đội tuyển bóng đá quốc gia Bồ Đào Nha,[7] trận đầu tiên của anh diễn ra vào ngày 15 tháng 1 năm 1992 trong trận hòa 0–0 với Tây Ban Nha và trận gần nhất là trận thua 0–1 trước Hàn Quốc vào ngày 14 tháng 6 năm 2002 tại FIFA World Cup 2002. Anh cũng chơi tại UEFA Euro 2000, nơi cùng với các đồng đội Abel Xavier - người đã chơi với anh ấy ở Oviedo trong hai mùa giải - và Nuno Gomes, đã bị treo giò (trong trường hợp của Bento là năm tháng) do hành vi xấu, trong trận bán kết thất bại trước Pháp.[8]